Consejos sencillos para practicar paddle surf para principiantes

Como cualquier cosa nueva que pruebes en la vida, seguramente habrá muchas emociones. ¿Cuáles fueron tus pensamientos y sentimientos cuando probaste el paddle surf por primera vez? ¿Dudaste? ¿Estabas emocionado? ¿Pensaste en cómo llegarías a una posición de pie en el tablero? ¿Cómo caer con gracia al agua y volver a subirte a tu iSUP? Bueno, hemos creado un artículo de guía y consejos básicos y sencillos sobre el paddle surf para principiantes para que puedas remar con seguridad.

¿Donde empezar?

Es posible que ya hayas buscado una excelente tabla para principiantes, pero si aún no la has buscado, consulta nuestra tabla Venecia . Una vez que tengas tu tabla lista querrás encontrar un lugar con aguas abiertas y tranquilas. Para un principiante, es una buena idea comprobar el tiempo para asegurarse de que los vientos no le pongan las cosas difíciles. Asegúrate de revisar tu equipo de esa manera estarás listo para comenzar a remar. Una cosa muy importante que tendrás que superar es el miedo a caer. A todos nos ha pasado caer al agua, pero eso no nos impide volver a subirnos a nuestra tabla de remo y seguir caminando. ¡Ponte el chaleco salvavidas, ata la correa y no tengas miedo! ¡Sigue estos siguientes pasos y estarás practicando paddle surf en SUP en poco tiempo!

Pasos para practicar paddle surf para principiantes:

1. Subirse a su tabla es más como gatear sobre su tabla. Queremos conectar la mayor parte posible de nuestro cuerpo con el SUP para sentirnos seguros. Entonces, nos arrastramos sobre él con las manos y las rodillas antes de adquirir la confianza que necesitamos para mantenernos de pie. Comience a alejarse suavemente cuando esté listo para despegar.
2. Con el remo en la mano, querrás colocar una mano en el mango en T y la otra a la distancia de los hombros. Esto le dará un buen rango de movimiento.
3. Lentamente, deja tus manos y ponte de rodillas y rema libremente hacia aguas abiertas.
4. Una vez que se sienta listo para pararse, coloque las manos con el remo en la tabla frente a usted en posición de mesa. Incline su peso ligeramente hacia adelante y mantenga las rodillas dobladas, colóquese sobre un pie y luego sobre el otro. Tus pies deben estar separados a la altura de las caderas en el centro de la tabla. Levante constantemente las caderas y las manos usando el núcleo mientras aplica peso sobre la punta de los pies para mantener el equilibrio. Intenta no bloquear las rodillas, mira hacia adelante y mira al horizonte para mantener el equilibrio. ¡Voilá! ¡Ahora estás parado sobre tu SUP y sintiéndote como un millón de dólares!
5. Ahora que estás de pie sobre la tabla puedes aprender a remar con el cuerpo. Como sabes, el paddle surf es un entrenamiento de cuerpo completo. Utilice su núcleo y gire desde su torso mientras rema para aliviar la parte superior del cuerpo de todo el trabajo. Mantenga su peso sobre la punta de los pies en lugar de sobre los talones para no volcarse.
6. Intenta mantener el remo más cerca del borde del SUP haciendo movimientos verticales mientras remas para mayor facilidad.
7. ¡Relájate un poco, diviértete y sigue remando!

Una vez que domines esto, ¡no volverás a practicar paddle surf para principiantes! Así que toma tu iSUP , sal y rema feliz y libremente. Para obtener información más detallada, puede leer nuestra Guía definitiva para principiantes o la guía Get Healthy U sobre remo para principiantes.