Consigue una brazada potente en tu tabla de paddle hinchable

La tabla de remo inflable NIXY está diseñada para funcionar excelentemente bajo cualquier superficie de agua. Muchos palistas principiantes creen que es sólo el tamaño y el diseño de la tabla lo que afecta la velocidad y el rendimiento de la misma en el agua, cuando en realidad, un golpe POTENTE es clave para alcanzar el máximo rendimiento de tu iSUP.

1-) CATCH: Se refiere al inicio de la brazada cuando la pala entra por primera vez al agua. Asegúrese de introducir la hoja profundamente en el agua antes de tirar y extiéndala hasta un alcance cómodo sin intentar sobrepasarse.

2-) POTENCIA: Se refiere al impulso de la tabla hacia adelante más allá de la pala sumergida. Asegúrese de pasar usted mismo más allá de la pala, sin tirar de ella a través del agua, utilizando la parte superior del cuerpo y la rotación de los hombros para obtener potencia y los brazos como extensiones de los hombros. Recuerda que tu cuerpo es mucho más poderoso que tus brazos. Trate de mantener la mano superior sobre la inferior durante el tirón para permitir más golpes por lado. La pala es más eficiente cuando está vertical (como al comienzo de la brazada). La fase de POTENCIA debe terminar en tus pies (si estás de pie) o en tu cadera (si estás sentado). Recuerde que si retrocede demasiado, solo provocará una mayor desaceleración entre brazadas.

3-) SALIDA: Se refiere al final del golpe, cuando la pala se libera del agua. La mejor manera de hacerlo es sacar el remo a tus pies, sin tirar más allá de tus pies, ya que esto te permitirá comenzar tu siguiente golpe antes y la tabla no perderá demasiada velocidad entre golpes.

Al sacar el remo del agua, asegúrese de hacerlo con la mano de arriba hacia abajo y no levantando la mano de abajo. Esta es una forma más fácil y relajante de sacar la pala del agua de forma rápida y limpia.

4-) RECUPERACIÓN: Se refiere al retorno de la hoja hacia atrás al inicio del golpe. ¿La mejor manera de hacerlo? Apunte con el pulgar hacia adelante en la recuperación para permitir que la hoja se "emplume" en el retorno. Esto permitirá que la pala esté en la posición más aerodinámica en la recuperación. Esto es muy útil especialmente cuando se rema contra el viento.

Recuerde relajar los hombros para que pueda darle a su cuerpo una sensación de relajación entre brazadas. ¡No te apresures, las recuperaciones más suaves y más potencia para el siguiente golpe!

Recuerda que todos estos ejercicios se dominan con práctica y repetición. Se trata de crear la memoria muscular. Diviértete con tu tabla de Stand Up Paddle hinchable NIXY y tómate tu tiempo para aprender todos estos pequeños trucos. ¡Mejorarán tu rendimiento y tendrás un entrenamiento más efectivo!

Si tiene preguntas envíenos un correo electrónico a social@nixysports.com o visite nuestro sitio web para obtener más información sobre nuestras tablas en www.nixysports.com


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