Los 5 principales objetivos de Año Nuevo

¡Le deseamos cordiales deseos este Año Nuevo de parte de todos nosotros en NIXY!


La vida se trata de equilibrio, explora el tuyo. Crear una vida equilibrada significa dedicar tiempo a las cosas que tienes que hacer. Esto también significa dedicar tiempo a las cosas que quieres hacer. Tienes el poder de crear armonía entre tus responsabilidades y encontrar tiempo diariamente para hacer cosas que te brinden placer, realización personal y rejuvenecimiento. El equilibrio viene desde dentro.

¡Queremos compartir algunas de nuestras metas y resoluciones favoritas para el Año Nuevo!

1.Haga que el ejercicio sea divertido

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Deshazte de las zapatillas para correr y cambia la rutina de ejercicios. ...Hay tantas opciones cuando se trata de estar físicamente activo, que no tienes que obligarte a realizar una actividad solo porque es la forma tradicional de ejercicio. Andar en bicicleta, patinar sobre hielo, jugar a la mancha con tus hijos, bailar tu canción favorita y, lo más importante, ¡remar!… ¡Sí, estas divertidas actividades cuentan como ejercicio!

2. Encuentra tu compañero de aventuras

Al trabajar juntos, no sólo se ayudarán mutuamente a ser más fuertes y responsables, sino que también generarán confianza mutua. Una pareja también puede ayudar a aliviar el estrés en entornos de ejercicio, hacer que sea más probable que cumpla con su compromiso y trabaje más duro para lograr sus objetivos. ¡Todo es siempre más divertido con un Buddy!

3. Explora el aire libre

al aire libre

¡Aumente esos niveles de vitamina D! Los estudios demuestran que estar al aire libre en la naturaleza es relajante, reduce el estrés, los niveles de cortisol, la tensión muscular y el ritmo cardíaco. Estar al aire libre no sólo es bueno para la salud física sino también para la salud mental. ¡Te sentirás más feliz al aire libre!

4. Descubre tu comunidad

comunidad

Tener a tu alrededor personas que trabajan por un objetivo común puede marcar una gran diferencia. Te recomendamos descubrir una comunidad en la que puedas disfrutar del aire libre y hacer ejercicio. Comparte tus objetivos, fomenta el trabajo en equipo y trabajamos juntos para lograr un objetivo común . La pertenencia a la comunidad mejora la salud física y mental. ¡Coge a ese amigo o familiar y empieza a remar!

5. Marca la diferencia

El más mínimo esfuerzo puede cambiar el mundo. Si recoges 3 piezas de basura mientras estás en la playa, parque, ciudad o en cualquier lugar. Nos ayudará a nosotros y a nuestros esfuerzos por mantener limpios nuestros patios de recreo al aire libre. El equipo NIXY aboga por playas limpias mientras participa en limpiezas de playas como comunidad con la Fundación Surfrider. También apoyamos el uso del océano como nuestro salón de clases y apoyamos al Ocean Institute en sus esfuerzos por inspirar a los niños a aprender.

Aquí hay algunas plataformas adicionales para ayudar a nuestra Tierra:
 

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